전체 글 썸네일형 리스트형 봄철 꽃가루로 인한 건강 적신호 주의보 봄이면 꽃이 피어 마음을 설레게 합니다. 이번 봄에도 개나리, 진달래, 벚꽃으로 눈을 즐겁게 하였습니다. 하지만 꽃이 피면 꽃가루도 날리기 시작하면서 눈과 코, 목을 괴롭게 합니다. 어제 8시 뉴스에서는 꽃가루와 오존으로 인해 우리 건강에 위협을 준다는 보도입니다. 특히 꽃가루의 경우는 전보다 더 길게, 많은 양을 날리며 기후 변화에도 영향을 미치고 있다고 전하였습니다. 우리 건강에 좋은 편백나무! 힐링과 건강한 삶을 주는 나무로 봄철 꽃가루를 만이 날리는 수종이라 합니다. 이맘때즘이면 소나무와 참나무, 삼나무, 심지어 잔디에 꽃가루를 뿜어냅니다. 봄의 불청객 꽃가루 알레르기 환자는 해마다 늘고 있으며, 특히 면역력이 약한 어린이가 더 취약합니다. 이런 알레르기는 특정 원인 물질에 노출되면서, 생체 내에.. 더보기 황사 · 미세먼지! 가볍게 생각하지 말아라~ 1군 발암물질 미세먼지 폐암과 방광암의 원인으로 세계보건기구(WHO)가 1군 발암물질로 지정한 만큼 암을 일으키는 확실한 물질입니다. 철저한 연구 검증 끝에 그 위험성이 현저하다고 밝혀진 것에 대기오염과 관련된 각국의 건강영향평가 약 1,000여 개를 검토한 결과 폐암을 일으킴이 확실하다고 인정되었으며 이에 따라 113번째 발암물질에 등극했습니다. 인체에 해로운 것이 확실한 미세먼지가 인간이 아닌 다른 생물에게도 해로운 것은 당연하지만 사람은 그나마 실내에 들어가는 공기청정기를 틀거나 마스크를 쓰는 등의 대처법이 있지만 밖의 야생동물과 식물들에겐 답이 없습니다. 동물의 경우 장기적으로 오염에 민감하고 청정지역에서만 살아야하는 양서류, 연중 활동량과 호흡량이 많은 조류는 물론이고 인간이 포함된 포유류도 당.. 더보기 향년 76세 고인이 되신 소설가 이외수 편히 잠드소서 소설가 이외수 향년 76세에 지병으로 투병 중에 별세하셨습니다. 2014년 위출혈로 위암2기 판정을 받아 위암 때문에 위 전 절제, 위 전체를 다 잘라내야 했고 폐기흉으로 여러 번의 수술을 극복하셨으나 유방암으로 또 그를 힘들게 했습니다.. 하지만 모든 걸 이겨내고 유방암까지 완치를 해 건강한 모습으로 브라운관에 보여주시기도 하였으나 2020년에 뇌출혈로 쓰러져 2022년 4월 25일 새벽에 소천하셨습니다. 임종을 지킨 가족들은 마치 밀린 잠을 청하듯 평온하게 눈을 감으셨다고 전하였습니다. 그는 특유의 꽁지머리로 많은 작품을 남기셨고 종종 방송에 출현하여 광고와 시트콤에서 뵐 수 있었으며 본인의 이름을 딴 라디오 프로그램을 진행하는 등 활발한 활동으로 대중적인 인기도 있었습니다. 1946년 9월 10일 .. 더보기 건강기능식품과 일반식품(건강식품)의 차이를 아시나요? 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 간단히 섭취할 수 있는 식품의 형태로 가공된 것을 건강기능식품이라고 합니다. 제대로 된 방법과 양으로 꾸준히 섭취한다면 생리적으로 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이지만 여러모로 인식과 사용이 잘못 알려진 경우가 많습니다. 일반적으로 의사들은 건강기능식품을 통한 건강관리는 추천하지 않는 경우가 많습니다. 가장 입증된 건강관리 방법은 건강기능식품에 의존하는게 아니라 영양이 균형 잡힌 식단과, 충분한 수면, 규칙적인 생활과 적당한 운동이라는 게 이미 과학적으로도 밝혀진 사실이기 때문입니다. 하지만 현대사회에서 균형잡힌 식사와 수면, 적당한 운동을 지키면서 생활하는 실천하는 분들은 드물다 보니 건강기능식품으로 부족한 영양소를 보충하고자 합니다. 1. 건강보조식품, 일반식품과의 .. 더보기 소변색깔, 소변냄새로 건강상태를 알 수 있다? 소변의 양과 색깔, 냄새로도 건강 상태가 보인다고 합니다. 소변은 우리에게 일상이며 하루에도 수차례 이어지다 보니 소변에 크게 신경 쓰지 않습니다. 그러나 한 번쯤은 소변의 색깔, 소변량, 냄새에 의문을 가질 수 있습니다. 평소와 다른다고 느꼈을 때는 건강에 대한 의심을 해보아야 합니다 소변의 색깔이나 냄새의 변화를 통해 몸의 상태를 알 수 있다고 합니다. 혈액이 걸러져 나온 것이 소변이므로 평상시와 다른 소변이 나올 경우 몸의 상태에도 뭔가 변화가 생겼다는 것을 의미합니다. 소변의 색깔은 무색에서부터 노란색을 거쳐 진한 황갈색까지 다양합니다. 이러한 차이는 소변에 들어 있는 '유로크롬'이라는 노란색 색소의 함유량이 서로 다르기 때문에 나타납니다. 소변은 인체 내에서 여러 물질이 대사된 후 이들을 배출하.. 더보기 중년 남성들이여! 뱃살과 스트레스 날려버려~~ 인생의 절반에서 길을 헤메고 있는 우리의 중년 이 시기는 안정되고 성숙하는 인생의 황금기인 동시에 복잡한 문제로 인해 몸과 마음이 고된 시기이며, 노년기를 준비하는 시기이기도 합니다. 그러므로 스트레스는 늘 나의 몸에 일부가 되어 버렸습니다. 이쯤이면 여성은 여성호르몬이 분비가 줄어들면서 갱년기를 겪습니다. 남성 또한 갱년기를 겪는다는 사실을 모르고 있는 분들이 많이 있습니다. 남성의 갱년기는 남성호르몬이 분비가 감소되면서 남성 역시 여성과 유사하게 갱년기 우울증을 겪을 수 있습니다. 40대~50대 시기의 남성들은 은퇴? 실직? 과도한 업무로 사회적 지위에 대한 불안 요소까지 겪으면서 대부분 만성 스트레스에 고통을 받고 있습니다. 스트레스는 비만의 원인이 되는 일등 공신이기도 합니다. 스트레스로 인해 배.. 더보기 중년들이여~ 청국장 먹고 건강해지자~ 겨울철에 식탁의 대표라 하지만 특유의 냄새로 아이들에게 외면당하는 청국장은 중년들이 자주 먹어야 하는 건강식품입니다. 과학적으로도 입증이 된 만큼 단순한 음식이 아니라는 것입니다. 청국장은 전국장이라고도 하는데, 조선 시대 병자호란 무렵 청나라 군인의 군량으로 쓰던 장이어서 붙여진 이름인 듯합니다. 된장은 발효시켜 먹기까지 몇 달이 걸리지만 청국장은 담근 지 2~3일이면 먹을 수 있는 것이 큰 장점으로 콩을 통째로 발효시켜 그대로 먹으므로 영양손실이 적습니다. 청국장의 냄새원인 청국장은 특유의 퀴퀴한 냄새는 발효과정에서 나오는 암모니아 가스 때문입니다. 물에 불려 삻은 대두를 따뜻한 곳에 두어 발효시켜 만드는데 이때 바실루스라는 막대기 형태의 균이 생겨 증식하면서 단백질이 분해되고 아미노산이 만들어집니다.. 더보기 집중단속 ! 도로의 무법자를 싹 쓸어~ 코로나19가 여럿 잡네요 소상공인부터 일반 직장인들, 뿐만 아니라 아이들까지.... 힘든 나날을 보내고 있습니다. 유류값도 오르고 물가는 하늘을 뚫어 가고 있는데, 나라에서 지원금은 언제 받았는지 모를정도로 나의 통장은 비어만 가네요. 그럼 나라의 곳간도 넉넉할까요? 부족한 나라의 살림살이를 세금으로 충당해야하는데........ 도로의 무법자를 잡아 나라의 곳간을 조금이라도 채우려는 집중단속이 시작된다고 합니다. 우리가 교통법규를 위반했을 때 과태료 부과 사전통지서 우편물을 받게 됩니다. 통지서 내용 중 과태료와 범칙금으로 나눠져서 납부기한 내 둘 중 하나만 납부하면 된다고 적혀있습니다. 또한 납부금액도 다르게 표기가 되어 있습니다. 과태료의 경우 사전 납부를 하면 20%를 경감해 주니 이를 활용하는 것.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
