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2023년 일찍 맞이하는 봄내음! 개나리, 진달래 개화시기 2023년은 봄내음을 마음껏 맞이할 준비를 해야겠다. 마스크도 벗어 버리고 평년보다 2~9일 빠른 봄이 온다고 하니 지역마다의 개화시기를 확인해 보자 개나리는 올해 3월 15일(예상)에 서귀포를 시작으로 남부지방은 3월 12일~20일, 중부지방은 3월 21~28일, 경기북부와 강원 북부 및 산간지방은 3월 30일 이후에 개화할 것으로 예상된다. 지도를 통한 개나리 개화 시기 개나리의 꽃말은 희망, 달성, 깊은 정, 조춘의 감격이라고 한다. 서양에선 강한 생명력을 상징하는 꽃이라고 하며, 개나리꽃의 긍정적인 느낌을 주는 꽃말들이 강한 번식력에서 오는 이미지가 영향을 미쳤을 것이다. 개나리 군락지로 유명한 곳 1. 서울 응봉산 - 해발 95m 2. 목포 유달산 - 해발 228m 3. 인천 석모도 4. 천안시.. 더보기
50대에는 필요한 영양을 더하다 인생의 딱 절반! 100세 시대에 맞춰어 인생의 절반이지만 노후의 시작이기도 하다. 인생의 반이상을 보냈다고 보지만 사회적인 전성기를 마칠 준비를 하는 사실상 은퇴! 즉 노후를 준비를 해야하는 세대이기도 하다. 50줄! 남은 인생과 생활을 어떻게 지내야 할지 새로운 진로를 고민해야하는 시기 하지만 현실은 자녀가 고등학생 또는 대학생으로 대학 등록금과 자녀의 진로 문제 때문에 자녀와 머리를 맞대는 때가 많다. 50대 중반으로 갈수록 자녀들이 결혼을 하게 될 시기도 맞이하고, 우리의 부모가 고령으로 세상을 떠나게 되어 슬슬 한 집안에 가장 큰어른이 되어가는 시기이다. 걱정! 걱정! 의학적으로 젊은층에 비해서 병이 많아지는 연령대이어서 노년에 가까워진 연령대라 갱년기, 골절, 조기 치매, 무릎통증, 오십견, .. 더보기
40대여~ 챙겨 먹자! 영양제를 먹을 시기 안녕하세요! 반백살입니다. 인생 100세 시대의 건강은 제일 중요한 요소이죠. 건강을 챙기는 일이 나의 생명을 늘리는 기회입니다. 그 기회를 늦게 챙기게 되면 생명은 단축이 되지 않을까요? 생애전화기가 되는 40대부터는 나에게 부족한 영양을 챙겨야 합니다. 중년으로 접어드는 40대! 20~30대와는 달리 피곤을 느끼며 살도 많이 찌는 것 같고 무기력함을 느끼게 됩니다. 국민건강보험공단은 40세와 66세를 건강에 중요한 전환기로 보고 있습니다. 40세에 B형 간염검사, 생활습관 평가, 유방암, 간암 항목을 추가하였고, 66세에 골다공증 검사, 인지기능 장애검사, 노인 신체기능 평가를 추가하여 관리하고 있습니다. 40대의 제일 위험신호로 뱃살을 꼽고 있습니다. 이는 운동부족과 기름진 식습관으로 인한 비만, .. 더보기
2023년에 달라지는 제도 2023년에 새롭게 바뀌는 정책, 제도에 대해 정리해 보았습니다. 매년마다 조금씩 바뀌는 제도로 혜택을 누려 보아요. ◈ '만 나이' 통일 시행 2023년 6월부터 시행 만 나이 도입이 기다리는 2023년도입니다. 한 해가 지나도 오히려 나이가 줄어들어 너무나도 기쁘네요. 만 나이 도입은 2023년 6월부터라고 합니다. 만 나이 계산법? ▶ 생일이 지난 경우 : 현재연도 - 출생연도 - 1 = ( ) ▶ 생일이 안 지난 경우 : 현재연도 - 출생연도 - 2 = ( ) 만 나이 도입으로 달라지는 내용 - 청소년 보호법 (19세미만 기준) - 병역의무의 이행시기 - 백신접종 나이 - 소득세법 기준 날짜 - 공중위생관리법 (목욕탕 이성출입 가능 연령) ◈ '부모급여' 지급 (0세 ~1세 자녀를 둔 부모) 만 .. 더보기
아듀 2022년! 2022년 사건 사고 2022년 임인연 흑호해로 사건과 사고 없기를 기원했지만, 어김없이 많은 일들이 있었습니다. 한 해 동안 많은 사건 사고들을 되돌아보며, 2023년에는 행복만 있는 한 해가 되었으면 합니다. 2022년 월별로 정리된 사건사고 2022년 1월 # 경부선 KTX 탈선 사고 1월 5일 오전 11시 51분경 경부선 KTX 산천 제23열차가 경부고속선 대전역~김천(구미) 역 간 운행 중 차륜이 파손되어 열차가 탈선된 사고이다. 파손된 사고차륜 조각 하나가 외부로 튕겨나가며 선로변 전철주를 관통, 다른 조각 하나는 객차 화장실 바닥면을 뚫고 들어 갔으며, 레일, 침목, 사고열차의 대차 및 차량 유리 등이 파손되었다. 인명피해는 없었으나, 객실 선반 물건 낙하 등으로 승객 7명이 경상을 입었다. # 광주 화정 아이파.. 더보기
노인 복지 관련 법령 "노인"이란? - 노인복지의 대상이 되는 "노인"은 일반적으로 65세 이상(지원사업에 따라 60세 이상)이 되는 사람을 말한다. - 장기 요양급여를 받을 수 있는 노인은 고령이나 노인성 질병 등의 사유로 일상생활을 혼자서 하기 어려운 사람 즉, 65세 이상의 노인 또는 65세 미만의 사람으로서 치매, 뇌혈관성 질환 등 노인성 질병을 가진 사람을 말한다. (노인장기요양보험법-제1조 및 제2조제1호) 노인복지의 기본 방향 - 노인은 후손의 양욱과 국가 및 사회의 발전에 기여하여 온 사람으로서 존경받으며 건전하고 안정된 생활을 보장받고, 그 능력에 따라 적당한 일에 종사하고 사회적 활동에 참여할 기회를 보장받습니다. (노인복지법 - 제2조제1항 및 제2항). - 또한, 보건복지부장관은 노인의 보건 및 복지에 .. 더보기
인플루엔자? 알아보고 증상과 예방 인플루엔자란? 인플루엔자는 '독감'이라고 불리는 병으로 인플루엔자 바이러스가 호흡기(코, 목, 페)를 통하여 감염되는 병으로 인플루엔자는 끊임없이 변종을 일으키고 있다. 고열과 두통, 근육통, 전신 시약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반하고 있다. 독감(인플루엔자)은 전염성이 강하고, 노인, 소아 및 기저질환이 있는 사림이 이환되면 사망률이 증가하고 합병증이 발생할 수 있다. 겨울마다 유행하는 인플루엔자는 해마다 증가하고 있으며 단체생활을 하는 초,중, 고등학생들 사이에서 높이 발생하고 있다. 인플루엔자의 원인 독감 바이러스에는 인플루엔자 바이러스 A, B, C형 세가지가 존재하지만 사람에게 병을 일으키는 것은 A형과 B형이다. B형 증상이 약하고 한가지 종류만 존재하지만, A형은 바이러스 표면에 있는.. 더보기
겨울철 건강에 주의해야 할 건강수칙 어김없이 겨울이 왔네요~ 이번 여름에 비가 많이 와서 겨울에는 눈이 많이 올 거라는 어르신들의 말씀에 겨울철 한랭질환자가 많이 발생할 것 같은 예측을 합니다. 최근 5년간 한랭질환자는 주로 50대의 남성으로 음주상태에서 많이 일어난다고 한다 술을 드시면 집에 빨리 들어가셔야하는데.. 추운 데서 입 돌아갑니다. 영하 12도이면 한파주의보가 발령되고 영하 15도가 되면 한파경보가 발령이 된다. 겨울철 급격하게 기온이 떨어져 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있다. 여기서 직접 원인은 저체온증, 침수병·침족병, 동상, 동창 등 발생하기 쉽다. 저체온증 심부체온이 35℃미만으로 떨어지는 상태를 말하며 오한, 피로, 의식 혼미, 기억장애, 언어장애 등이 발생한다. ▶ 응급 조치 -. 환자가 의식이 .. 더보기
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