건강한 생활41 컴퓨터, 핸드폰을 즐긴다면 VDT증후군 의심해 보세요 스마트폰 하루에 몇 시간을 사용하시나요? 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무를 하시나요? 인터넷의 대중화가 되면서 스마트폰이나 컴퓨터를 통한 업무는 물론 여가시간이나 가정에서 이용하는 시간이 많이 늘고 있다. 늘 일상화가 된 스마트폰과 컴퓨터 영상 기기를 오랫동안 사용해 생기는 건강상의 문제를 '컴퓨터 관련 질환'이라 합니다. 컴퓨터 관련 질환을 총칭해 VDT 증후군이라 말하며 장시간 동안 컴퓨터 작업으로 인해 모니터를 보면 키보드를 두드리는 작업을 할 때 발생되는 각종 신체적, 정신적 장애를 말합니다. 이는 장시간 동안 사용하는 젊은이에게 많이 나타나지만 활동이 없는 고령층의 스마트폰 사용자에게서도 나타나는 증상입니다. 이 증상은 목이나 어깨의 결림 등의 경견완증후군과 기타 근골격계 증상, 눈의 피로와 이물.. 2022. 3. 29. 노인도 아닌데 노인 냄새가 난다고? 40대 이후부터 체내에서 '노넨알데하이드'라는 피하지방 중에서 팔미트 올레인산이라는 불포화 지방산이 분해되면서 생성되기 시작합니다. 고령층으로 갈수록 점점 많이 생성되는데 인체는 대사과정을 통해서 이 노넨알데하이드를 체외로 배출되는 이물질의 냄새가 노인성 냄새의 주원인이 됩니다. 이 노넨알데하이드는 유년 시기나 청년 시기에는 거의 생성되지 않아 일명 노인 냄새라고 표현합니다. 노인들 몸에서 묘하게 풍기는 냄새로 노인들이 많이 왕래하는 곳에서 어렵지 않게 맡을 수 있고, 통풍이 안 되는 밀폐된 장소라면 그 냄새가 배가 되어 노인 냄새, 쉰내라고도 표현합니다. 노인냄새 - 생활의 원인과 해결 1. 수분 섭취 나이가 들수룩 체내 수분이 줄어들면 팔미트오레인산과 지방산의 생성이 더욱 가속화되고 제취는 자연히 더.. 2022. 3. 28. 마스크 속 입냄새! 쩔어~ 코로나19 유행으로 마스크를 착용이 일상화되면서 나의 코를 찌르는 입냄새로 불쾌감을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 이전에 맡을 수 없었던 나의 입 냄새를 마스크 착용으로 알게 되면서 양치질과 구강 청결에 관심을 가지게 됩니다. 하지만, 단순히 구강 청결의 문제로만 보고 가글, 양치질, 구취제거제로만 해결할 수 있을까요? 구취는 발 냄새, 암내와 같이 사회생활 및 대인관계에 지대한 영향을 끼치는 악취이다. 하지만 발 냄새나 암내는 숨길 수라도 있지만, 입은 그러기도 힘들고 냄새의 원인이 목구멍 안쪽 몸속인 경우도 많아서 근본적인 해결이 더 어렵습니다. 구취가 심한 경우 가까이 지내며 이를 맡아야 하는 사람은 그야말로 죽을 맛인데, 당사자가 무안해할까 봐 말을 해주지 못하는 경우가 많아 그 괴로움은 말로.. 2022. 3. 28. 코로나19, 오미크론변이 알고 계신가요? 코로나19 바이러스의 변이 모든 바이러스는 증식 및 전파과정에서 진화의 일환으로 새로운 변이가 자연스럽게 발생하였습니다. 계속된 코로나19 바이러스 변이가 지속적으로 발생함에 질병관리청에서는 국내외로 모니터링하고 있습니다. 오미크론 변이는 델타 변이에 비해 감염이 쉽고 빠르게 전파되는 게 특징이다 그에 반해 중증도는 낮다고 안내하고 있습니다. 또한 오미크론 변이는 인플루엔자보다 감연 전파가 쉽고 중증도도 다소 높습니다. 예방접종 및 먹는 치료제는 오미크론 변이에도 여전히 효과적인 수단이며, 고위험군은 중증예방을 위해 조기진단을 받고 조기 투약할 필요가 있습니다. 오미크론 변이 특성 오미크론 잠복기 평균 잠복기는 4.2일(2~8일)로 델타 변이 의 평균 잠복기 5.8일보다 짧습니다. 오미크론 감염 전파력 .. 2022. 3. 25. 탈모에 대한 진실과 오해 남의 일이 아닌 나의 최대 고민이 생겼습니다. 일과 가정, 환경으로 인한 스트레스로 인해 몸이 먼저 아는 것 같습니다. 탈모는 누구에게나 생길 수 있는 문제이며 유전적인 문제이기도 합니다. 스트레스와 음주, 흡연과 식습관 등 다양한 원인으로 탈모가 진행된다고 합니다. 의학적으로 보면 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미하는데, 색깔이 없고 굵기가 가는 연모와는 달리 빠질 경우 미용상 문제를 일으킬 수 있습니다. 서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라 사람의 경우 5만~7만개정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이라고 합니다. 따라서 자고 나서나 머리를 감을 때, 드라이를 하면서 빠지는 머리카락의 수.. 2022. 3. 19. [메타버스] 중년들도 알아야 하는 미래이야기 코로나 19로 학교에 가지 못하는 아이들과 야외 활동에 제약을 받고 있는 지금의 현실에서 새로운 비대면의 세상이 급속히 변화하고 있습니다. 대형 콘서트나 뮤지컬, 영화관, 각 지역의 축제 또한 연이어 취소되고 있어 휴대폰으로 보는 세상에 더 익숙해지고 있습니다. 그렇다고 퇴보되고 있는 건 아닙니다. 어디선가 작은 화면의 휴대폰에서 미래산업이 빠르게 진행되고 있음을 나조차 모르게 조금씩 조금씩 젖어 가고 있음을 알고는 있으신지요..학생들은 오프라인이 아닌 온라인 수업으로 직장인들은 회사가 아닌 자택에서 줌 같은 화상 회의 도구를 쓰고 있는게 모두의 교실이자 회사가 되었습니다. 그래서 우리는 알아야 합니다. 점차 바뀌어 가는 세상을 아이들은 쉽게 받아 들이지만, 중년인 당신에게는 쉽게 받아 드리기.. 2022. 3. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
