트라움치료 썸네일형 리스트형 트라우마 바로 알고 계신가요? 정신적인 상처, 육체적인 상처를 말하는 트라우마 상처라는 뜻의 고대 그리스어 트라우마에서 유래되었다 트라우마란? 재난, 사고, 전쟁, 성폭력, 폭력 등과 같이 몸과 마음이 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 사건을 겪은 것을 말한다. 트라우마 사건을 경험한 후 많은 사람이 극심한 스트레스 반응을 경험한다. 이러한 반응은 정상적인 것이며 내가 이상하거나 나약한 것이 아니다. 스트레스 반응들은 시간이 지날수록 점차 감소하며 어떤 반응들이 있는지 알수록 나의 반응을 조절하는 데 도움이 된다. 트라우마 경험 후 생기는 정상반응 3가지 트라우마 사건을 경험한 후, 한동안은 대부분 이런 반응을 경험하지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 회복된다. 반응 1. 우리의 몸과 마음이 너무 과하게 준비를 하게 된다. 비상상황도 아.. 더보기 이전 1 다음
