목디스크 썸네일형 리스트형 고개 숙인 당신에게 위협하고 있는 스마트폰 매일 보는 스마트폰! 이젠 나이 불문하고 너도 나도 할것 없이 스마트폰세상에 빠져있다. 스마트폰으로 동영상을 시청하거나, 모바일 게임 등을 할 때 잘못된 자세를 오랜 시간 지속하면서 '목 디스크 탈출증'증상을 호소하는 사람들이 늘고 있는 것이다. 스마트폰 화면을 들여다 볼 때에는 자연스럽게 고개가 앞으로 기울어지게 되는데 이 때 뒷목 근욱은 목을 지탱하기 위해 더욱 강하게 수축된다. 이 과정에서 디스크에 가해지는 압력이 커진는데 일반적으로 중립 자세에서 목에 주는 하중이 5kg 가량의 무게를 견디고 있다고 보면 된다. 그렇다면 고개를 앞으로 15도 숙일 때마다 5kg 가량의 하중이 목에 추가적으로 가해진다면, 고개를 30도 숙이면 15kg, 60도 숙이면 25kg 가량의 부담이 목에 가해지는 셈이 된다... 더보기 컴퓨터, 핸드폰을 즐긴다면 VDT증후군 의심해 보세요 스마트폰 하루에 몇 시간을 사용하시나요? 하루 종일 컴퓨터 앞에서 업무를 하시나요? 인터넷의 대중화가 되면서 스마트폰이나 컴퓨터를 통한 업무는 물론 여가시간이나 가정에서 이용하는 시간이 많이 늘고 있다. 늘 일상화가 된 스마트폰과 컴퓨터 영상 기기를 오랫동안 사용해 생기는 건강상의 문제를 '컴퓨터 관련 질환'이라 합니다. 컴퓨터 관련 질환을 총칭해 VDT 증후군이라 말하며 장시간 동안 컴퓨터 작업으로 인해 모니터를 보면 키보드를 두드리는 작업을 할 때 발생되는 각종 신체적, 정신적 장애를 말합니다. 이는 장시간 동안 사용하는 젊은이에게 많이 나타나지만 활동이 없는 고령층의 스마트폰 사용자에게서도 나타나는 증상입니다. 이 증상은 목이나 어깨의 결림 등의 경견완증후군과 기타 근골격계 증상, 눈의 피로와 이물.. 더보기 이전 1 다음
