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건강한 정보

저혈압! 바로 알기 중년을 받아 드리면서 이유도 없는 몸의 신호를 느끼게 되었다. 평소 운동도 하면서 늘 긍정적인 마음가짐을 가지고 있어 심신이 건강하다고 자부하며 살아왔는데 갑작스럽게 어지러움과 구토 증상을 느꼈다. 오늘 무엇을 잘 못 먹었지?? 하루 종일 먹은 음식만을 생각했다. 음식은 가족들이랑 같이 먹은 터라 다른 가족들은 괜찮다고만 하는데 점점 심해지는 증상에 응급실을 찾게 되었다. 응급실은 아이들을 키우면서 아기 때나 가보고 이젠 올 일이 없을 것이라 생각한게 언 20년이 지났는데.. 이젠 응급실 차지를 내가 하다니.. 좀 우울했다. 원인 모를 증상의 결과는 '저혈압' 주변 가족들은 고혈압 진단으로 약을 복용하고 있어서 나도 고혈압에 대비해야지 생각했었는데. 저혈압이라니... 주변 사람들중에 저혈압으로 진단받은 .. 더보기
2023년에 달라지는 제도 2023년에 새롭게 바뀌는 정책, 제도에 대해 정리해 보았습니다. 매년마다 조금씩 바뀌는 제도로 혜택을 누려 보아요. ◈ '만 나이' 통일 시행 2023년 6월부터 시행 만 나이 도입이 기다리는 2023년도입니다. 한 해가 지나도 오히려 나이가 줄어들어 너무나도 기쁘네요. 만 나이 도입은 2023년 6월부터라고 합니다. 만 나이 계산법? ▶ 생일이 지난 경우 : 현재연도 - 출생연도 - 1 = ( ) ▶ 생일이 안 지난 경우 : 현재연도 - 출생연도 - 2 = ( ) 만 나이 도입으로 달라지는 내용 - 청소년 보호법 (19세미만 기준) - 병역의무의 이행시기 - 백신접종 나이 - 소득세법 기준 날짜 - 공중위생관리법 (목욕탕 이성출입 가능 연령) ◈ '부모급여' 지급 (0세 ~1세 자녀를 둔 부모) 만 .. 더보기
아듀 2022년! 2022년 사건 사고 2022년 임인연 흑호해로 사건과 사고 없기를 기원했지만, 어김없이 많은 일들이 있었습니다. 한 해 동안 많은 사건 사고들을 되돌아보며, 2023년에는 행복만 있는 한 해가 되었으면 합니다. 2022년 월별로 정리된 사건사고 2022년 1월 # 경부선 KTX 탈선 사고 1월 5일 오전 11시 51분경 경부선 KTX 산천 제23열차가 경부고속선 대전역~김천(구미) 역 간 운행 중 차륜이 파손되어 열차가 탈선된 사고이다. 파손된 사고차륜 조각 하나가 외부로 튕겨나가며 선로변 전철주를 관통, 다른 조각 하나는 객차 화장실 바닥면을 뚫고 들어 갔으며, 레일, 침목, 사고열차의 대차 및 차량 유리 등이 파손되었다. 인명피해는 없었으나, 객실 선반 물건 낙하 등으로 승객 7명이 경상을 입었다. # 광주 화정 아이파.. 더보기
노인 복지 관련 법령 "노인"이란? - 노인복지의 대상이 되는 "노인"은 일반적으로 65세 이상(지원사업에 따라 60세 이상)이 되는 사람을 말한다. - 장기 요양급여를 받을 수 있는 노인은 고령이나 노인성 질병 등의 사유로 일상생활을 혼자서 하기 어려운 사람 즉, 65세 이상의 노인 또는 65세 미만의 사람으로서 치매, 뇌혈관성 질환 등 노인성 질병을 가진 사람을 말한다. (노인장기요양보험법-제1조 및 제2조제1호) 노인복지의 기본 방향 - 노인은 후손의 양욱과 국가 및 사회의 발전에 기여하여 온 사람으로서 존경받으며 건전하고 안정된 생활을 보장받고, 그 능력에 따라 적당한 일에 종사하고 사회적 활동에 참여할 기회를 보장받습니다. (노인복지법 - 제2조제1항 및 제2항). - 또한, 보건복지부장관은 노인의 보건 및 복지에 .. 더보기
인플루엔자? 알아보고 증상과 예방 인플루엔자란? 인플루엔자는 '독감'이라고 불리는 병으로 인플루엔자 바이러스가 호흡기(코, 목, 페)를 통하여 감염되는 병으로 인플루엔자는 끊임없이 변종을 일으키고 있다. 고열과 두통, 근육통, 전신 시약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반하고 있다. 독감(인플루엔자)은 전염성이 강하고, 노인, 소아 및 기저질환이 있는 사림이 이환되면 사망률이 증가하고 합병증이 발생할 수 있다. 겨울마다 유행하는 인플루엔자는 해마다 증가하고 있으며 단체생활을 하는 초,중, 고등학생들 사이에서 높이 발생하고 있다. 인플루엔자의 원인 독감 바이러스에는 인플루엔자 바이러스 A, B, C형 세가지가 존재하지만 사람에게 병을 일으키는 것은 A형과 B형이다. B형 증상이 약하고 한가지 종류만 존재하지만, A형은 바이러스 표면에 있는.. 더보기
겨울철 건강에 주의해야 할 건강수칙 어김없이 겨울이 왔네요~ 이번 여름에 비가 많이 와서 겨울에는 눈이 많이 올 거라는 어르신들의 말씀에 겨울철 한랭질환자가 많이 발생할 것 같은 예측을 합니다. 최근 5년간 한랭질환자는 주로 50대의 남성으로 음주상태에서 많이 일어난다고 한다 술을 드시면 집에 빨리 들어가셔야하는데.. 추운 데서 입 돌아갑니다. 영하 12도이면 한파주의보가 발령되고 영하 15도가 되면 한파경보가 발령이 된다. 겨울철 급격하게 기온이 떨어져 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있다. 여기서 직접 원인은 저체온증, 침수병·침족병, 동상, 동창 등 발생하기 쉽다. 저체온증 심부체온이 35℃미만으로 떨어지는 상태를 말하며 오한, 피로, 의식 혼미, 기억장애, 언어장애 등이 발생한다. ▶ 응급 조치 -. 환자가 의식이 .. 더보기
트라우마 바로 알고 계신가요? 정신적인 상처, 육체적인 상처를 말하는 트라우마 상처라는 뜻의 고대 그리스어 트라우마에서 유래되었다 트라우마란? 재난, 사고, 전쟁, 성폭력, 폭력 등과 같이 몸과 마음이 감당할 수 있는 수준을 넘어서는 사건을 겪은 것을 말한다. 트라우마 사건을 경험한 후 많은 사람이 극심한 스트레스 반응을 경험한다. 이러한 반응은 정상적인 것이며 내가 이상하거나 나약한 것이 아니다. 스트레스 반응들은 시간이 지날수록 점차 감소하며 어떤 반응들이 있는지 알수록 나의 반응을 조절하는 데 도움이 된다. 트라우마 경험 후 생기는 정상반응 3가지 트라우마 사건을 경험한 후, 한동안은 대부분 이런 반응을 경험하지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 회복된다. 반응 1. 우리의 몸과 마음이 너무 과하게 준비를 하게 된다. 비상상황도 아.. 더보기
당신의 눈! 괜찮으세요? 관리가 필요합니다. 당신의 눈! 신체 기관 중에서 가장 중요한 부분이죠? 스마트 시대에 장기간 휴대폰과 컴퓨터를 사용하는 것이 일상이 되었습니다. 산업의 발달로 신체 움직임이 최소화되고 있으며 오히려 눈은 산업의 발달로 혹사당하고 있습니다. 눈은 한번 나빠지면 회복이 정말 어렵기 때문에 눈 관리가 더욱 필요합니다. 백세 시대에 건강관리는 필수! 연령별 눈관리 알아볼까요?? 유아, 청소년 눈 관리 태어난 3개월까지는 시력 발달이 가장 빠르게 일어나는 눈 발달의 민감기입니다. 백일 무렵 눈 맞춤을 잘 못한다면 시력이 제대로 발달하지 못했을 수 있으므로 안과 전문의의 검진이 꼭 필요합니다. 굴절이상 즉 근시, 원시, 난시의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 일부 유전적 요인이나 독서, TV 시청, 컴퓨터, 게임과 영양적 요인 등이.. 더보기
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