항산화좋은거 (1) 썸네일형 리스트형 중년이 꼭 먹어야 할 항산화 음식 1위, 하스카프베리 중년이 되면서 가장 먼저 느끼는 변화가 있습니다."예전보다 쉽게 피로해지고, 눈이 침침해지고, 살이 잘 안 빠진다"는 것. 저 역시 비슷한 변화를 겪으면서 건강식품을 이것저것 찾아보다가 알게 된 것이 바로 하스카프베리였습니다. 처음엔 이름도 낯설고 베리류도 워낙 많다보니 블루베리랑 뭐가 다른지 몰랐지만, 꾸준히 섭취하면서 확실히 느낀 점이 있어 정리해 봅니다. 1. 왜 중년에게 '항산화'가 중요한가중년 이후 몸이 급격히 변하는 가장 큰 이유 중 하나는 활성산소 증가입니다.활성산소는 세포를 손상시키고, 노화와 각종 질환의 원인이 됩니다.피부 탄력 저하눈 피로 및 시력 저하혈관 노화만성 피로이 모든 것의 공통 원인이 바로 '산화 스트레스' 입니다. 2. 하스카프베리, 왜 '황산화 1위'라 불릴까?하스카프.. 이전 1 다음
