오메가3루테인복용 (1) 썸네일형 리스트형 오메가3와 루테인, 같이 먹어도 될까? 나이가 들수록 가장 먼저 노화를 체감하는 부위 중 하나가 바로 '눈'입니다.침침해지는 시력과 건조함 때문에 고민하다 보면, 눈에 좋다는 '루테인'과 혈행 개선에 탁월한 '오메가3'를 함께 떠올리게 됩니다.실제로 많은 중장년층이 이 두 영양소를 동시에 섭취하고 있거나 계획 중입니다. 하지만 막상 같이 먹으려니 "서로 흡수를 방해하지는 않을까?", "부작용은 없을까?" 하는 걱정이 앞섭니다. 오늘은 오메가3와 루테인의 병용 섭취 가능 여부와 함께 먹었을 때 얻을 수 있는 시너지 효과, 그리고 올바른 복용 시기까지 상세히 알아보겠습니다. 1. 결론부터 말씀드리면! 예, 같이 드셔도 좋습니다!오메가3와 루테인은 함께 섭취해도 안전할 뿐만 아니라, 오히려 서로의 효과를 높여주는 환상의 짝꿍입니다.식약처에.. 이전 1 다음
