포스파티딜세린언제먹나 (1) 썸네일형 리스트형 두뇌엔 PS포스파티딜세린 언제 먹을까? (식전,식후) 식전 vs 식후, 효과 극대화하는 복용 타임자꾸만 차 키를 어디 뒀는지 잊어버리거나, 방금 하려던 말이 생각나지 않아 당황스러울 때가 있으신가요? 뇌 세포막의 핵심 성분인 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, 이하 PS)은 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 식약처 인정 성분입니다. 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 PS의 올바른 복용 시간과 흡수율을 높이는 꿀팁을 정리해 드립니다. 1. 포스파티딜세린, 식전보다 '식후'인 이유결론부터 말씀드리면, 포스파티딜세린은 '식사 도중' 혹은 '식사 직후'에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.지방산의 특성: PS는 인지질의 일종으로, 쉽게 말해 '기름' 성분입니다. 우리 몸은 지방 성분을 소화하기 위해 담즙산을 분비하는데, 담즙산은 음식을 먹을 때 가장 .. 이전 1 다음
