오메가3루테인차이1 오메가3와 루테인, 같이 먹어도 될까? 나이가 들수록 가장 먼저 노화를 체감하는 부위 중 하나가 바로 '눈'입니다.침침해지는 시력과 건조함 때문에 고민하다 보면, 눈에 좋다는 '루테인'과 혈행 개선에 탁월한 '오메가3'를 함께 떠올리게 됩니다.실제로 많은 중장년층이 이 두 영양소를 동시에 섭취하고 있거나 계획 중입니다. 하지만 막상 같이 먹으려니 "서로 흡수를 방해하지는 않을까?", "부작용은 없을까?" 하는 걱정이 앞섭니다. 오늘은 오메가3와 루테인의 병용 섭취 가능 여부와 함께 먹었을 때 얻을 수 있는 시너지 효과, 그리고 올바른 복용 시기까지 상세히 알아보겠습니다. 1. 결론부터 말씀드리면! 예, 같이 드셔도 좋습니다!오메가3와 루테인은 함께 섭취해도 안전할 뿐만 아니라, 오히려 서로의 효과를 높여주는 환상의 짝꿍입니다.식약처에.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음
