남자우울증 (1) 썸네일형 리스트형 남자 갱년기 총정리 증상부터 극복법까지, 제2의 전성기를 위하여 안녕하세요, 중장년의 건강하고 활기찬 삶을 응원하는 블로거입니다.세월의 흐름 속에 신체적, 심리적 변화를 겪는 것은 자연스러운 일입니다. 여성들에게 '폐경'이라는 뚜렷한 변화가 있다면, 남성들에게는 서서히, 하지만 분명하게 찾아오는 '갱년기'가 있습니다. 과거에는 남성 갱년기에 대한 인식이 낮았지만, 최근에는 삶의 질을 결정짓는 중요한 건강 이슈로 떠오르고 있습니다.오늘은 남성 갱년기의 정의부터 대표적인 증상, 자가진단법, 그리고 건강하게 극복하는 방법까지 상세하게 총정리해 드립니다. 이 글이 제2의 전성기를 준비하는 중년 남성분들에게 유익한 지침서가 되기를 바랍니다. 1. 남자 갱년기란 무엇인가요?남성 갱년기(Andropause)는 남성 호르몬인 테스토스.. 이전 1 다음
