건강기능식품 확인법 (1) 썸네일형 리스트형 건강기능식품과 일반식품(건강식품)의 차이를 아시나요? 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 간단히 섭취할 수 있는 식품의 형태로 가공된 것을 건강기능식품이라고 합니다. 제대로 된 방법과 양으로 꾸준히 섭취한다면 생리적으로 도움을 줄 수 있는 건강기능식품이지만 여러모로 인식과 사용이 잘못 알려진 경우가 많습니다. 일반적으로 의사들은 건강기능식품을 통한 건강관리는 추천하지 않는 경우가 많습니다. 가장 입증된 건강관리 방법은 건강기능식품에 의존하는게 아니라 영양이 균형 잡힌 식단과, 충분한 수면, 규칙적인 생활과 적당한 운동이라는 게 이미 과학적으로도 밝혀진 사실이기 때문입니다. 하지만 현대사회에서 균형잡힌 식사와 수면, 적당한 운동을 지키면서 생활하는 실천하는 분들은 드물다 보니 건강기능식품으로 부족한 영양소를 보충하고자 합니다. 1. 건강보조식품, 일반식품과의 .. 이전 1 다음
