갈색지방감소 (1) 썸네일형 리스트형 중년 뱃살 안 빠지는 이유… ‘이 성분’ 부족이었다 (6-파라돌 정체) 왜 중년이 되면 뱃살이 안 빠질까?중년이 되면서 가장 많이 하는 고민이 있습니다.“먹는 것도 줄였고 운동도 하는데 왜 뱃살이 그대로일까?”이건 단순한 의지 문제가 아니라 몸의 구조 자체가 바뀌기 시작했기 때문입니다.특히 40대 이후에는 기초대사량이 감소하면서 같은 양을 먹어도 체지방이 더 쉽게 쌓이게 됩니다.그 결과 가장 먼저 나타나는 변화가 바로 ‘복부 지방 증가’입니다.1. 핵심 원인, 갈색지방이 줄어든다여기서 중요한 개념이 하나 있습니다.바로 ‘갈색지방’입니다.갈색지방은 우리가 흔히 아는 지방과 다르게에너지를 저장하는 것이 아니라 ‘태우는 역할’을 합니다.즉, ✔ 체온을 올리고 ✔ 지방을 연소시키는 핵심 조직입니다문제는 나이가 들수록 이 갈색지방의 기능이 급격히 떨어진다는 점입니다.결국 같은.. 이전 1 다음
